C'est étrange comment en temps de crise, il y a toujours des comportements extrémistes, associé à un certain formatage voir embrigadement des masses et à une certaine violence psychologique et qui laissent de côté l'humain, et les qualités de respect, bienveillance, compréhension, dialogues(...)

Attention à garder un œil critique, de la distance, de la vigilance et du cœur et de l'humanité car on a vite fait dans ce genre de période de retomber dans les pièges et catastrophes qui ont parsemé l'histoire du monde: comme le nazisme et autres dictatures (avec svt, certains types de personnes prises comme bouc-émissaires)

Juste envie et besoin qu'on se rappelle les dangers qu'engendrent les temps de crise et donc de certains comportements

C'est un petit programme que je me suis inventée pour me mettre dans une humeur humoristique et en forme et apprendre à  cultiver le détachement, le rire, le jeu, l'Espace non mental de la Conscience(instant présent), la mise à distance avec soi et les évènements. Mais là j'y mets trop d'analyse!

C'est la méditation du rire : se mettre en position de médit, en lotus ou tailleur et voyez la grande Blague cosmique qu'est le monde, la comédie humaine, toutes nos illusions, les jeux de rôles, des énergies, Maya(le monde des formes et phénomènes, des illusions, tout ce qui est changeant...)disent les Indiens) ou Leela(le jeu Divin) et Riez de tout cela et de ce qui vous arrive, en voyant dans quoi nous sommes tous continuellement pris

et vous verrez que plus vous riez plus vous allez continuer à rire(comme ds le yoga du rire) et ainsi ça vous aura fait du bien et vous serez ds l'Espace non-mental qu'est la méditation, la Conscience

Puis pour le yoga du clown(ou cascadeur ou culbuto comme vs voulez) : mettez-vous devant le dos d'un canapé à environ une 20 aine de cm de distance pour faire le poirier, tête posée au sol et comme c'est difficile, la plupart du temps vous allez tomber de l'autre côté, rattrappé par le dos du canapé, c'est un renversement qui fait beaucoup rire, c'est un jeu qui provoque une chute volontaire et amusante qui fait bcp rire

Sinon il y a la chandelle qu'on transforme en charrue puis on avance les genoux de chaque côté des oreilles et on se bascule dans l'autre sens, alors on arrive sur les genoux et on se redresse ,ce qui est très amusant et crée un retournement bénéfique et libérateur pour le cerveau!

De plus, les positions tête en bas sont très bonnes pour la force mental, voir autrement et ouvrir le chakra couronne, tout au-dessus de la tête, le plus élevé

Nous sommes en DICTATURE!

REVEILLONS-NOUS, PROPOSONS AUTRE CHOSE!!!

TOUTES LES COULEURS SONT ECESSAIRES, TOUTES LES DIFFERENCE!!!

Il y  une grande manipulation, avec une idéologie unique qui veut s'imposer eux-monde et un énorme formatage!

RETROUVONS NOTRE LIBERTE ET NOTRE POUVOIR DE CREER AUTRE  CHOSE POUR VIVRE DANS L'HARMONIE ET LA JOIE ET NON DANS LA PEUR ET SOUS LE CONTROLE!

Rappelez-vous l'expérience nazie, et toutes les dictatures! REAGISSONS, ET NE NOUS LAISSONS PAS FAIRE!

Conseils pour nettoyer les 5 éléments

Les essentiels Bhuta Shuddhi

( extrait d'un discours de Sadhguru dans une vidéo : 5 mn d'exploration intérieure

créé pour la journée internationale du yoga en 2015, voir site Sadhguru.org)

Sadhguru donne des conseils pour nettoyer chacun des 5 éléments à l'intérieur de nous, qui, si on les pratique régulièrement, peuvent nous apporter regénération et bien-être.

Sadhguru :" Avant de vouloir atteindre quoique ce soit dans le domaine mystique, il est très important de stabiliser les 5 éléments à l'intérieur de vous. Ils sont connus comme des pancha bhutas ou mahas tatwas dans la science yogique. Le corps, la Terre, l'Univers et le cosmos, tous ne sont qu'un jeu des 5 éléments. La composition du corps est surtout constituée d'eau. Il y a ensuite de la terre, de l'air, du feu et le reste est appelé akash ou bien espace éthérique.

La façon dont les 5 éléments se comportent à l'intérieur de vous détermine tout le reste. Bhuta signifie élément, Bhuta shuddi signifie devenir libre de la couleur des éléments ou nattoyer les éléments. Celaveut dire : devenir libre de la nature physique(de son corps).

La plupart des êtres humains sont complètement sous l'emprise de leur processus physiologique et psychologiques. Notre physiologie (ou corps physique) est quelque chose que nous avons accumulé. De même l'ensemble de notre processus psychologique a été accumulé sous la forme d'impressions. Entre ces 2 processus que nous sommes au niveau existentiel, la véritable nature de notre être a été complètement oubliée.

Si vous voulez accèder à des dimensions que vous n'avez encore pass expérimentées, des dimensions considérées comme mystiques, la première chose dont vous avez besoin de faire est de commencer à nettoyer les 5 éléments à l'intérieur de vous. Quand les éléments sont purs, on peut distinctement connaître les différences entre ce qui est d'ordre physique, psychologique et ce qui est existentiel.

Conseils pour nettoyer les 5 éléments

Eau :

Parmi les 5 éléments, l'eau est d'une grande importance car la majeure partie du corps est constituée d'eau.

Il vous faut prendre suffisamment soin de l'eau que vous consommez non seulement en terme de pureté physique, au niveau des bactéries, mais aussi savoir comment la garder et la manière de l'approcher. Il y a aujourd'hui une certaine évidence scientifique qu'une pensée, une émotion, un contact peuvent changer la structure moléculaire de l'eau et transformer formidablement la manière dont l'eau va se comporter à l'intérieur de notre système.

L'eau a une incroyable mémoire. Tout ce qui se passe autour d'un corps d'eau va d'une certaine manière être conservé dans les molécules d'eau. On peut appeler cela un opérateur fluide. Il ne s'agit pas alors de la traiter comme une marchandise -mais comme de la Vie- qui s'est matérialisée. L'eau est la Vie. La façon dont vous la traitez avant qu'elle rentre dans votre système est très importante.

On peut garder l'eau dans un récipient en métal, préférablement de cuivre - en le nettoyant tous les jours avec une substance organique et garder l'eau dans un endroit où elle n'est pas touchée par d'autres odeurs et substances- et où il y a suffisamment d'espace autour. Si vous faites cela, et vous l'approchez en prenant le récipient dans vos mains avec gratitude et révérence, en étant conscient qu'il contient de la Vie - matérialisée et en la consommant, vous allez voir que cela va créer des merveilles à l'intérieur de vous-Santé et équanimité vont en être la conséquence naturelle.

Terre :

La Terre sur laquelle nous marchons a un sens de l'intelligence et de la mémoire. Quelque soit l'endroit où vous vivez, il est important de garder un contact avec la Terre sur laquelle vous vivez, il est important de garder un contact avec la Terre sur laquelle vous vivez. Créer des moyens d'une manière ou d'une autre pour rester en lien avec elle.

Avec les mains et pieds nus, particulièrement les paumes et les plantes, les mettre en contact quotidiennement avec la Terre, cela va harmoniser le processus physiologique de votre système. Essayer de passer quelques minutes dans le jardin pieds nus en touchant plantes et arbres, car la Terre est la Base de la Vie. Toute la Vie-vous et toutes les autres créatures-vivent de la Terre. Rester en contact avec elle va harmoniser tout votre système.

Air :

Bien que l'air représente un faible pourcentage dans la constitution de votre corps, il s'agit de l'élément le plus dynamique en terme de transformation qui a lieu en vous à chaque minute.

Il est bien connu que le type d'air que l'on respire est important, mais la façon dont on respire et si on le fait consciemment ou pas est également important.

Spécialement pour ceux qui vivent dans les grandes villes, on ne choisit pas toujours quel air on respire, c'est pourquoi il est bon qu'au moins quelques minutes chaque jour, de faire une marche dans un parc, le long d'un lac ou d'une rivière, selon ce qu'il est possible pour vous. Si vous avez des enfants, il est important au moins une fois par mois de les emmener assez loin en dehors de la ville, où la Nature est restée dans un état assez pur, et qu'ils grimpent sur une petite colline, marchent dans une forêt ou nagent dans une rivière pour être en contact avec la Nature et qu'ils fassent quelque chose qui dynamise la respiration.

Ce n'est pas seulement pour faire un exercice d'aérobic mais parce qu'il y a un échange constant d'air entre l'intérieur et l'extérieur. La vraie intelligence du corps va faire que si l'air est pur et vivant, la façon dont le corps va respirer sera différente. Avec l'échange d'air, un nettoyage va se faire à l'intérieur du système.

Si vous êtes en contact avec de l'air pur, il est important de dynamiser la respiration en faisant une activité. Pas forcément une activité vigoureuse, juste assez pour respirer légèrement plus profondément que d'habitude pendant un certain temps. Surtout pour la croissance des enfants, c'est très important car cela augmente formidablement l'intégrité et la force du corps. Si cela ne vous est pas possible d'aller à l'extérieur quotidiennement, vous pouvez faire une simple pratique yogique appelée nadi shaddhi à la maison pour nettoyer la respiration.

Feu :

Le feu fait partie également de notre structure élémentaire.

Quel genre de feu brûle en vous?

Est-ce le feu de l'avidité, de la colère, du ressentiment, du désir, de l'amour ou de la compassion? Si vous nettoyez l'élément feu, encore une fois votre bien-être physique et mental sera assuré. Vous deviendrez un être plus équanime(égalité d'humeurs) et exhubérant.

Un simple procédé que vous pouvez faire pour nettoyer le feu en vous est d'absorber la lumière du soleil chaque jour. Bien que nous ayons contaminé beaucoup d'autres éléments, heureusement la lumière du Soleil ne peut être contaminée. Elle est restée pure. Faites-en le meilleur usage possible.

Si vous le souhaitez, vous pouvez allumer un feu avec une substance organique comme de la paille ou du bois, sans aucune huile et rester à le contempler avec les mains et les yeux ouverts pendant 3 mn. Puis se mettre dos à lui en exposant votre colonne vertébrale pendant 3 mn. Ce procédé va nettoyer votre aura et apporter une regénération de votre système et il ravivera ainsi votre feu intérieur avec le feu extérieur. C'est la base de tous les rituels du feu de l'Orient.

Si faire du feu n'est pas pratique pour vous, au moins allumez une lampe à l'huile végétale ou au beurre clarifié et tournez autour de cette lampe. En premier, asseyez-vous face à la lampe puis tournez autour et asseyez-vous jusqu'à ce que le feu à l'intérieur de vous soit ravivé.

Akash :

Le 5ème et la plus vaste dimension de notre composition élémentaire est akash ou Espace éthérique. Akash a une certaine intelligence. La nature, qualité et la puissance de votre vie est essentiellement déterminée par votre capacité à avoir accès à l'intelligence akashique. Il y a seulement une quantité limitée d'eau, air, terre et feu mais la dimension akashique est sans limite. Si votre accès à elle s'amplifie, aussi bien votre perception et intelligence vont grandir ;

Un simple procédé que pouvez utiliser pour accèder à davantage d'intelligence akashique est, après le lever du soleil, lorsqu'il atteint un angle de 30°, regarder le ciel et prosternez-vous devant l'Espace éthérique autour de vous qui met tout en place.

Si vous permettez qu'akash coopère à vos énergies de vie, la Vie va se manifester d'une façon magique. Une Intelligence que vous n'auriez jamais imaginée comme possible va devenir votre.